俗話(huà)說(shuō)，“三月不減肥，六月徒傷悲”，愛(ài)美的女士們想必都明白這句話(huà)的意思。今年，聯(lián)邦制藥中山分公司早早地將“減肥大計”提上日程，3月5日，中山分公司開(kāi)展了為期三個(gè)月的“燃燒我的卡路里”健康減重活動(dòng)，旨在增強職工體質(zhì)，倡導健康運動(dòng)、快樂(lè )生活的理念。比賽根據個(gè)人減重比例進(jìn)行評比，以減輕的重量除以原體重，得到減重比例，如比例相同時(shí)則按減重多者獲勝。比賽共進(jìn)行三個(gè)月，每月稱(chēng)一次體重，評比出月度減重達人。

隨著(zhù)活動(dòng)的開(kāi)始，中山分公司隨即開(kāi)始了如火如荼的運動(dòng)健身活動(dòng)。新組建的“燃燒我的卡路里”微信群里，每天都有人曬出跑步、爬山、做瑜伽和健身操的圖片。更有幾位運動(dòng)“大咖”如濤哥、春哥每天動(dòng)輒跑步10公里以上，有時(shí)候周末則直接跑出一個(gè)馬拉松的距離來(lái)。大家在群里彼此鼓勵，互相加油打氣。氣氛熱烈、歡樂(lè )而和諧，極大地促進(jìn)了大家運動(dòng)健身的激情。

轉眼一個(gè)月過(guò)去了，來(lái)看看大家的減重成果吧。4月7日，第一個(gè)月的月度減重達人名單出爐：十八車(chē)間的余德暉以月減重比例8.20%，凈減重7.06 kg位居榜首，緊隨其后的是倉庫的姚引娣和田華，減重比例分別是7.70%和7.50%，凈減重分別是5.25 kg和8.09 kg。一個(gè)月的時(shí)間，能減重5公斤以上，這成果，實(shí)在是讓人嘆為觀(guān)止，也為他們的毅力和耐力點(diǎn)贊。

心理學(xué)研究表明，一件事情重復做21天以上會(huì )形成習慣。本次健康減重活動(dòng)將持續三個(gè)月，如果每天堅持打卡健身，三個(gè)月后，不僅能收獲一個(gè)良好的生活習慣，還將收獲一個(gè)健康強壯的身體。

文：中山分公司 周紅玲

圖：中山分公司