為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛(ài)職工、普及心理健康知識，促進(jìn)廣大職工形成健康文明的生活方式，12月2日，臨河區總工會(huì )關(guān)愛(ài)職工心理健康教育公益講座在聯(lián)邦制藥（內蒙古）有限公司舉行，區總工會(huì )心理咨詢(xún)室負責人國家二級心理咨詢(xún)師、家庭心理教育師張必昕，教育碩士、家庭教育師、催眠師李昀簏講師分別授課，公司工會(huì )組織部分生產(chǎn)車(chē)間一線(xiàn)職工180余人參加了本次講座。

課堂上，張必昕講師圍繞職工心理健康常識、常見(jiàn)心理困擾及簡(jiǎn)單應對策略、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平等主題，對職工進(jìn)行心理疏導，倡導大家用積極的心態(tài)、辯證的思維與合理的運動(dòng)，緩解自身壓力，享受美好人生。

李昀簏講師用豐富的案例、幽默詼諧的語(yǔ)言，以及有趣的心理游戲互動(dòng)，系統全面地講解了職工工作中的壓力釋放、家庭中婚姻矛盾的化解以及家庭子女教育的方法，引導職工培養健康的生活態(tài)度和生活方式。

現場(chǎng)氛圍輕松熱烈，大家紛紛表示心理健康知識講座對工作和生活有很大的啟發(fā)和幫助，今后會(huì )以良好的心態(tài)積極應對生活和工作中的壓力，克服負面情緒，調整工作狀態(tài)，以更加飽滿(mǎn)的精神面貌投入新一年工作。

文：內蒙古公司 朱德易

圖：內蒙古公司